Hey, Nie wiem w czym problem, skoro na BCAA Xplode jest napisane "1 porcja (10 g proszku - 25 jednostek miarki Olimp" a miarka olimp to miarka w ml, więc odmierzam 25 ml dowolną miarka w ml. TST nie ma takiego przelicznika, hm; zostaje "pełna łyżeczka"
[...] ,że na kimś to nie robi wrażenia jest w porządku wiadomo jeden woli wygląd zmasowanego bysia a jeden maksymalną definicję i proporcjonalną sylwetkę. Ale zastanówmy się czym jest kulturystyka jest to harmonijne rozwijanie swojego ciała, nie polega to tylko na zwiększeniu masy do granic możliwości ale również wyrzeźbieniu tej masy. Za bardzo [...]
" z Polski dlatego nie jest wypromowany, ale cóż taki kraj " ?!?! Wiesz o czym mówisz w ogóle? Kojarzysz chociaż trochę sytuację z Piotrkowiczem? On po prostu taki jest, zawsze był i będzie outsiderem unikającym publiki. Nikt dokładnie nie wie dlaczego taki jest, nawet najbardziej obeznani w temacie zawodnicy znający go z zawodów... A [...]
siemanko zaczynam miesięczny cykl z prohormonu mega h . mam pytanie czy to prawda że trzeba sie po tym odblokowywać???? a jeżeli tak to czym????? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 86 Wzrost: 171 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 42 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2.5 [...]
[...] wszystkim zależy mi na informacji czy wykonywać ćwiczenia częściej i każda partia osobno tak jak ja to rozpisałem, czy może lepiej jakoś je połączyć - jeśli tak to co z czym ? Co do warunków to ćwiczę w domu a mój sprzęt to ławeczka regulowana + rozpiętki + nogi i sztanga, dlatego ćwiczenia które wybrałem z atlasu celowo z wykorzystaniem [...]
karlos - to czym sie p m-drolu utrzymać jadąc cykl 1-4 m-drol, 1-8 prop czy te 4 ostatnie tygodnie na propie utrzymają mięcho po drolu czy może coś dodać w czwartym tygodniu m-drola żeby dalej był progres na npp czy cos innego? Jak możesz to napisz swoje zdanie na ten temat Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-31 16:02:30
Możesz podpowiedzieć które są na duże a które na małe partie ? Co z czym połączyć, pozamieniać najlepiej na zasadzie dzien2c1 z dzien3c4 itp... I w ile dni zmieścić treningi tak jak jest czyli 6 czy lepiej żadziej a więcej ?
[...] w genach. Z ta grupą krwi masz takie cechy charakteru jak samokontrola i opanowanie. Dieta dla ludzi z grupą krwi A Mięso Jesteś roślinożernym typem. Mięso nie jest tym, czym powinnaś się zajadać. Jeśli bardzo je lubisz, ogranicz się do indyka lub ryb ale smażonych we własnym sosoe bez tłuszczu. Ryby i owoce morza Dwa do trzech razy w [...]
[...] się zasad. Dlatego potem co tydzień dokłada się jeden normalny, ale zdrowy posiłek. Czyli cały cykl trwa 8 tygodni. Jest ciężki. Treningi są dość ciężkie i kalorii dostarczanych niewiele. Ale czym dalej tym moim zdaniem łatwiej idzie. Jest też prosta i nieskomplikowana. To duży plus. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-01-31 20:24:12
Maergawilia nie tłumacz mi na czym polega kobiecosc,bo na pewno nie na wyzylonych ciężarem ramionach,masywnej sylwetce i na sztucznym kamuflowaniu wad swojego organizmu(tak to sobie racjonalizuja osoby nieatrakcyjne),co do sfery wewnetrznej,to juz sa ponadczasowe kryteria,które kazdy z nas zna i ktore predzej czy pozniej w zyciu sie ujwaniają [...]
[...] moze byc i 57, tylko ostrzegam - mnie np. kosci juz przy 58kg potrafia wyjsc, cyckow ni ma, wiec odradzam:) fajnie miec cokolwiek na klacie, haha:) w przy poziomie tluszczu nizszym niz przecietna kobieta ma nie da rady miec duzego biustu... no ale zalezy na czym komu zalezy, nie:P? zobaczysz, bedzie fajnie:):) i jak troche nabierzesz miesnia;)
Kurczaka moglbym jesc nawet 5 razy dziennie :) ale juz mus to czym go zastapić? Jaka rybe proponujecie zamiast tunaka? w 6. wystarczy zmienić twaróg na półtłusty?
ale juz mus to czym go zastapić? --- to nie mus tylko urozmaicenie Jaka rybe proponujecie zamiast tunaka? --- Z ryb unikaj (tunczyka,sledzia,pangi,mintaja,) a tak wszystkie inne mrozone lub swieze mozesz jesc w 6. wystarczy zmienić twaróg na półtłusty? --- tak zmien na poltlusty i dodaj warzyw i np. oliwe
Witam. Niecale 5 miesiecy temu ( bez chyba 8 dni ) otworzylem kretyne olimpu 1250mg mono i bralem ja przez tydzien. Po czym puszke polozylem na polke i sobie lezala. Teraz chcialbym zaczac cykl czy przez ten czas kreatyna mogla stac sie zbrylona? Dodam, ze byla przetrzymywana w orygianlnym pudle. Pozdro
Witajcie. Zastanawiam się, czy mam dobry trening, bo te "poradniki i artykuły" robią mi pranie mózgu. Nogi: Przysiady z sztangą na plecach 3s Plecy: Wiosłowanie hantlami 3s (czym to mogę zamienić na sztangę? martwy ciąg?) Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za Głowy 2s Biceps: Uginanie ramion z handelkami 2s [...]
[...] ale wszystko niw yglada zbyt profesionalnie. Na szczęście już kupiłem szablon i teraz będzie spoko. Tylko te zdjęcia... Robie je na panelach i nie wyglad to zbyt dobrze. Na czym klasc ciuszki aby to jakos wygladalo, tylko nie na przescieradło itd. i gdzie takie cos kupic najlepiej biale. Oraz co jeszcze zrobic zeby były fajne foty. Mam zwykla [...]
Pierwsza sobota za nami, niestety nikt nie wziął aparatu więc zdjęć na razie nie ma Cóż, potwierdza się to, o czym pisałem dość często (w innych miejscach); nóż jest ekumeniczny Czyli nieważne co trenujesz, i tak podczas walki/sparringu będziesz robić to samo co wszyscy ;-P A poważnie, jak na razie nikt jeszcze nie udowodnił mi istnienia [...]
[...] -margaryna "śniadaniowa" -jablko/banan << co dodac? III - posiłek(również szkola /lub kurs)13:00 /14;00 Tu mam problem gdyż niechce jeść ryżu zimnego gdyż nie lubie czym moge go zastąpic?? + jakie dodatkowo dac produkty IV Obiad (17-18) uzależniony od rodziny lecz ryż i kasza zawsze może być V przed treningiem -kreatyna monohydrant [...]
[...] hiper-lordozie jaką Ty masz A sylwetkę stosuje jako motywator, mój kumpel od treningu także W RDL w ogóle nie dotykam ziemi, myślę że poprawił mi się w końcu chwyt na czym bardzo mi zależało. Co do ciężarów to szczególnie podobają mi się wyniki w wycisku na skosie dodatnim sztanga rampa 8: 1 tydzień: 40*8 / 50*8 / 60*8 / 70*8 / 80*8 / 90*5 [...]
Witam na sprzedaż posiadam alphe 350 odkupiłem ją od kolegi który kupił ją sobie po czym stwierdził, że jest za duża dla niego zrobił nią ok. 300 zdjęć na wycieczce nad morzem. Ja ją od niego odkupiłem przebieg migawki na dzień dzisiejszy to 4666 zdjęć foce dla siebie na swoja stronkę o psach. Wiem o przebiegu stąd, że zdjęcie podpisane jest jako [...]
BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!
